*osteopathische Behandlungen nur bei Verordnung über Osteopathie auf einem Privatrezept.
Für Preisanfragen oder aktuelle Angebote können Sie sich gern telefonisch, per E-mail oder auch persönlich an uns wenden.
Präventiv und rehabilitativ etwas für die Gesundheit tun.
Rückenschule
Wir vermitteln Rückengerechtes Verhalten im Alltag, ohne den Spass an der Bewegung zu verlieren. Welche Gründe für Rückenschmerzen gibt es, und wie kann man diesen entgegenwirken? Der Kurs besteht aus 10 Einheiten, je ~60 Min. und beinhaltet Funktionstraining sowie Mobilisationen des Rückens.
Präventives Rücken/- und Gelenktraining
Präventives Rücken- und Gelenktraining besteht aus einer vielfältigen Übungsauswahl sowie aktivem Muskellängentraining mithilfe unserer five® Geräte.
Die Trainingseinheiten liefern damit einen sinnvollen Ausgleich zum vielen Sitzen und alltäglichen sowie berufsbedingten Fehlbelastungen.
Die Hauptziele sind :
Verbesserung der Beweglichkeit
Reduzierung von Gelenkschmerzen
Yoga
Durch verschiedene körperliche Übungen (Asanas), Atmung (Pranayama) und Meditation wird die Konzentration auf den eigenen Körper und Geist gelenkt.
Alle Yoga Übungen basieren auf Dehnung, Entspannung und Verbesserung der Blutzirkulation. Die Wirbelsäule wird ständig gestreckt und Rückenmuskulatur aufgebaut. Gezielte Atemübungen bringen die Lebensenergie wieder zum Fließen.
Zusätzlich fordern die Übungen das Konzentrationsvermögen und emotionale Ausgeglichenheit.
Somit fördert Yoga die körperliche Gesundheit mit der ausgezeichneten präventiven Wirkung für Rücken, Skelettmuskulatur, Atem-, Kreislauf- und Stoffwechselfunktionen sowie Stressregulation.
Rehabilitationssport
Rehasport ist ein ärztlich verordnetes rehabilitatives Bewegungstraining in Gruppen und wird in der Regel finanziell von den gesetzlichen Krankenkassen, Renten- oder Unfallversicherungen übernommen.
Die Kurseinheiten umfassen meist 50 Einheiten (bei einigen Indikationen auch mehr) und finden je nach ärztlicher Verordnung 1 bis 2x pro Woche statt.
Wichtig ist hier die regelmäßige Teilnahme am Gruppenangebot, um das gewünschte Rehabilitationsziel schnellstmöglich zu erreichen.
Gerne erläutern wir Ihnen alle Details zu diesem Programm. Vereinbaren Sie einfach einen Termin für ein Infogespräch.
Wir helfen Ihnen gerne weiter. Rufen Sie uns an unter 035052 - 29 31 74 oder schreiben Sie uns.
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